Форум » Наш футбол » Фитнес » Ответить
Фитнес
sandra: Порекомендуйте спортзал, где можно позаниматься фитнес, возможно в группе, людям со слабой физической подготовкой. Я не очень люблю интенсивные тренировки, но нужно как-то сбросить лишний вес.
Ответов - 4
korotkevich: Здравствуйте. Возможно вас заинтересуют занятия аквааэробикой https://domfk.ru/bassejn-v-krasnodare/ В Доме физкультурника есть различные групповые программы для похудения. Такие тренировки способствует активному уменьшению объемов тела, а также укрепляет все группы мышц. Если заниматься хотя бы 2 раза в неделю, то можно достигнуть хороших результатов.
Yulya14: кто может подсказать эффективные упражнения на ягодицы??
Servol: Вот тут есть очень хорошая программа упражненний и рекомендации как накачать попу https://musclefit.info/kak-nakachat-popu-za-30-dnej/. Это один из моих любимый сайтов где есть масса разной информации про то как получить тело мечты быстро и эффективно
dundich: Для мужчин могу порекомендовать фитнес-центр ФитОстров на Дмитровском шоссе, дело в том, что в этом центре есть реально классный бойцовский клуб https://дмитровка.фц-остров.рф/programs/fight-club/ , в котором вы сможете заниматься с профессиональными тренерами по боксу.
полная версия страницы